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認識 Yoga Nidra 睡眠瑜伽

把腦袋關機,在 30 分鐘內讓身心達到真正的休息。 相信很多人在初次認識 Yoga Nidra 時都會產生很多好奇,尤其是坊間有一些瑜伽會館會推出「Yoga Nidra 睡眠瑜伽」的課程,總讓人忍不住想著難道我是花錢去睡覺嗎?也會很納悶究竟什麼...
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Yoga

瑜伽輪

解放身心,拥抱「轮」的力量探索「瑜伽轮」 (Wheel yoga)的奥秘 Join我地既Wheel yoga課程,開啟身心的全新旅程,讓瑜伽輪成為你的改變之鑰! 瑜伽輪Wheel Yoga class 瑜伽輪 不僅能幫你達成...
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Yoga

Trapeze 空中千秋

Level: Intro to lv.1 適合完全初學的學生,無需要任何基礎知識 報名你的空中飛人課程。 對於 pippa 初級課程,你可以期待: 佢將詳細解釋每個動作,安全注意事項:如何摔落、如何保護、識別疲...
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